打狂犬疫苗多久能运动,打狂犬疫苗多久能运动跑步

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打狂犬疫苗多久能运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打狂犬疫苗多久能运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 打完狂犬疫苗后可以跑步吗？
2. 打狂犬疫苗后，是否可以做力量训练？
3. 打狂犬疫苗期间不能剧烈运动，跳绳算吗？
4. 打狂犬疫苗期间不能剧烈运动，跳绳算吗？
5. 打狂犬病疫苗期间做了剧烈运动有影响吗？

打完狂犬疫苗后可以跑步吗？

多久算打完？一般打疫苗，都会要求观察半小时才离开。你打完怎么跑步？跑步什么强度？一般建议是：注意休息，多喝水，饮食清淡，适度运动。当然，你觉得没事，打完疫苗就配速5跑全马，也没人管你。目前还没有打完疫苗立马跑步死翘翘的报道。祝你开心。

打狂犬疫苗后，是否可以做力量训练？

谢邀。我们可以从狂犬疫苗的性质、机理和锻炼和免疫的关系来分析这个问题。

1.狂犬疫苗是灭毒疫苗

目前我国人用狂犬疫苗均为灭毒疫苗，也就是灭活的狂犬病毒，而不是减毒（减少毒力）的活疫苗（病毒），因狂犬病毒非常危险，所以使用灭毒病毒风险较低，但也造成了要多次注射进行免疫。

2.狂犬疫苗的机理

狂犬疫苗可以快速产生免疫应答，中和、清除狂犬病毒及其产生的毒素。和其他疫苗一样，狂犬疫苗也可以让身体产生体液免疫和细胞免疫——产生抗体（直接起效），同时还能让身体产生免疫记忆（预防以后的可能的感染）。

3.锻炼与免疫的关系

通常来说，锻炼可以增强我们的免疫力，但是过度锻炼会削弱免疫力，免疫力降低会减少疫苗的疗效。目前研究发现耐力运动（如马拉松或者超级马拉松会削弱免疫力；此外，超过90分钟的剧烈运动，会引起免疫系统细胞的数量和功能的变化，例如白细胞，抗体和促炎或者抗炎生物化学物质如细胞因子。在高强度锻炼后的3至72小时内，免疫力较弱。

4.怎么知道我锻炼强度是否影响免疫力

监测你的感觉很重要，以防止过度压榨身体。感觉一下每次锻炼你有多累，可以帮助你调整训练强度；对于一般的成年人，训练时，心率超过160次/分是比较高强度。此外，如果早上你的心率超过平时的5%说明你前一天的运动过量。另外还需要吃健康的饮食，获得足够的休息。总之，打狂犬疫苗期间可以锻炼，但注意运动时间不要太长，30-60分钟为宜；强度不要太高，心率不要超过160次。这段时间内，尽量不要做高强度训练，以免减弱疫苗的免疫反应。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。

不可以，我觉的洗澡🛀和游泳🏊，还有做剧烈的运动，本身对狂犬疫苗没有影响，但接种当天尽量不洗澡🛀和游泳🏊，第一是目的防止感染，二是剧烈活动，胳膊会比较酸痛，胀。这是有很多病人的反映，我在一线科室，有很多病人反馈过来，觉得不到一毫升药，用的小针头，不当回事，还做活动，等第二天过来告诉我们疼的不行，所以我建议大家不要做，等都打完了，在做。

打狂犬疫苗期间不能剧烈运动，跳绳算吗？

跳绳也算是一种剧烈的运动。注射狂犬疫苗期间患者应当尽量多休息，可以散步，做瑜伽，打太极拳，但是不要快跑、跳绳、打球。体育运动量过大时会导致患者免疫功能出现一过性的降低，影响狂犬疫苗接种以后免疫系统的反应，使疫苗接种后的免疫效果下降。

打狂犬疫苗期间不能剧烈运动，跳绳算吗？

跳绳也算是一种剧烈的运动。注射狂犬疫苗期间患者应当尽量多休息，可以散步，做瑜伽，打太极拳，但是不要快跑、跳绳、打球。体育运动量过大时会导致患者免疫功能出现一过性的降低，影响狂犬疫苗接种以后免疫系统的反应，使疫苗接种后的免疫效果下降。

打狂犬病疫苗期间做了剧烈运动有影响吗？

如果是打了狂犬病毒疫苗，那么就不要进行剧烈运动和锻炼，不要运动超负荷食身体抵抗力下降，一般建议在检测抗狂犬病抗体得出结果为阳性后，才可以进行剧烈运动。剧烈运动不是导致疫苗不能产生抗体，而是可能出现严重不良反应。如果你没有出现身体不适，心动过速，呼吸急促等异常症状，则不必担心。

到此，以上就是小编对于打狂犬疫苗多久能运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于打狂犬疫苗多久能运动的5点解答对大家有用。