血液制品血液供应量,血液制品供不应求

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血液制品血液供应量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血液制品血液供应量的解答，让我们一起看看吧。怀孕以后，准妈妈体内需要多少铁...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血液制品血液供应量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血液制品血液供应量的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕以后，准妈妈体内需要多少铁，吃哪些食物可以补铁？

怀孕以后，准妈妈体内需要多少铁，吃哪些食物可以补铁？

孕期需要铁元素的量

我国营养学家建议：孕妇的铁供给量为每天18毫克，孕期铁的总需要量约为1000~3600毫克，其中胎儿需要400~500毫克，胎盘需要60~110毫克，子宫需要40~50毫克，增加母体血红蛋白含量需要400~500毫克，分娩失血需100~200毫克，所以孕期补充铁至少要1200毫克。

含铁丰富的食物有猪肝、鸡肝、牛肝、动物血、蛋、海螺、牡蛎、扇贝、荞麦面、莴苣、芹菜、奶粉、瘦肉、鱼、海带、紫菜、坚果及豆类等。孕妇是补铁的重要人群，所以在孕期需要补充大量的铁来供孕妇自身及胎宝宝发育生长所需。

动物性食品是铁的主要来源，孕早期每天可补充15毫克铁，28周前主要以食物补充为主。但是一般都可以通过均衡饮食来补充身体所需足够的铁，如果没有医学指征，不必服用铁剂。

当食物中的铁难以满足身体需要时，可给予铁强化食品或铁制剂，以硫酸亚铁和延胡索酸亚铁最好，每天可补充30毫克铁，服用铁剂时，最好同时服用维生素c、叶酸和维生素b12，以促进铁的吸收和利用。植物铁的吸收率低，平均为10%左右，如果偏食不喜欢吃蛋、肉等食物，更易发生贫血，一般建议在孕28周后开始补充药物铁。

孕期血容量增大，而红细胞数量并未相应增加，故血红蛋白含量减少。孕7月以后血红蛋白降到最低点，会发生妊娠性贫血，孕妇每日应多摄入3~5毫克铁。

孕期血容量增加，从妊娠第6-8周开始至妊娠第32-34周达到顶峰，血容量比妊娠前约增加35-40%，（其中血浆容积增加约为45-50%，红细胞数量增加约为15-20%）平均增加1450ml相当于3瓶矿泉水，。

血浆总蛋白下降，从妊娠早期到妊娠晚期由约70g/L降至60g/L。

自身储备：孕妇还要储存一定量的铁，补偿分娩室由于失血造成铁的损失。

胎儿储备：胎儿肝脏也需要储备一定量的铁，以供宝宝出生以后半年内使用。

而造血需要铁来合成血红蛋白，才能输送氧到各个组织器官而造血要用铁来合成血红蛋白，才能输送氧到各个组织器官,所以孕妈对铁的需求量相应增加，整个孕期需要增加700mg左右铁。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》孕早中晚铁元素推荐摄入量为：

孕早期  20mg/d  

孕中期  24mg/d  

孕晚期  29mg/d  

可耐受最高摄入量为42mg/天，铁摄入过量可引起恶心、烧心、大便变黑等不良反应，铁摄入过量也可引起其他营养素的吸收，孕期贫血的可遵医嘱。

动物的肝脏、鸡血、鸭血、肉类和鱼类中所含的铁能够与人体内的血红蛋白直接结合，因此生物利用度比较高，是铁的最佳来源。如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。另外，可经常吃些瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁丰富的食物。

从怀孕第6-12周此阶段每日铁的需求量为每天15毫克，13-28周孕妇每天铁的需求量量为25毫克，29-40周孕妇每天铁的需求量为28毫克。含有铁的食物有：鱼，瘦肉，肝，蛋，虾米等食物，如果查出有缺铁严重的情况下还可以在医生的指导下补充铁剂。

首先，自己今年也在孕期，怀孕期间对铁的需求确实很大，单单依靠食补效果微乎其微，我中期血红蛋白103g/l，期间一直吃红枣，猪肝，动物内脏，猪血，红肉，以及水果牛奶，晒太阳，运动…等等，但是效果不明白一个月后数据不升反降；于是配了一些补血药吃，药吃了两个疗程，效果确实不错，数据升上去了，现在是血红蛋白是110g/l，已经达到了正常标准～个人建议还是药物加食补一起吃吧！这样效果会好一些，另外再吃一些促进铁吸收的东西，效果会更好哦(´-ω-`)！加油😊

到此，以上就是小编对于血液制品血液供应量的问题就介绍到这了，希望介绍关于血液制品血液供应量的1点解答对大家有用。