甲状腺球蛋白抗体2800严重吗,甲状腺球蛋白抗体2800严重吗女性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲状腺球蛋白抗体2800严重吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲状腺球蛋白抗体2800严重吗的解答，让我们一起看看吧。人体的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲状腺球蛋白抗体2800严重吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲状腺球蛋白抗体2800严重吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 人体的基础代谢到底是多少？
2. 最近风行的美国保健品辅酶Q10，对人的心脑健康真的有那么神奇吗？

人体的基础代谢到底是多少？

你的思路里面忽略了一个关键点：

活动代谢

先说说基础代谢，所谓基础代谢，也就是你的静息代谢率，直观的说，是你的心率在特别平静的情况下身体所需要的能量，比如睡觉、坐着不动。

有句话说，睡觉也能减肥，从一定程度上来说并没有错，因为你的基础代谢无时无刻都在产生热量辐射。

一个成年女性的基础代谢在1200-1400大卡左右；一个成年男性的基础代谢在1500-1800大卡左右。它的差值在于先天遗传、长年的饮食习惯和锻炼方式。

（图片来源网络，侵删）

随着年龄增长、代谢率会降低，这也是影响“中年肥”的其中一个因素，而低热量、低营养的节食会降低基础代谢。

如果你觉得每天吃够基础代谢会保持身材和体重那就错了，有可能会越来越瘦，因为除了基础代谢还有活动代谢。

活动代谢包括日常行为和运动。如果你的劳动（体力和脑力）强度较大、保持着规律的锻炼，那么你的消耗值也是在增加的，之所以说减肥要形成热量差值，并不是从基础代谢率上面去扣除热量，而是在基础代谢率的基础上，通过活动或者运动去制造热量差，因为基础代谢是身体正常的能量供应，低于这个值会有一系列弊大于利的后果。

另外，除了活动代谢外，人的每日代谢还有食物热效应，虽然占比不高，但是长久以来的饮食习惯的影响力也不容小觑，蛋白质的食物生热效应相比较碳水和脂肪来说最高，在进食本身就会有一部分的热量辐射到环境中去。

而题主所说的高热量的饮食习惯本身就应该少吃，即使你再运动、饮食不得以控制也不会有多大减脂、塑型、增肌的效果。想要身体良性循环，就得控制对高热量的欲望，可以偶尔尝试，而不应该成为常态。

我们通常把“热量”用卡路里来表示，简称“卡”或“大卡”。一片面包60卡，跑步30分钟消耗200卡。以后的课程中所有的热量次都会用卡来表示。那么我们的身体一之中需要消耗多少卡呢？这个数值是由三个部分组成的：基础代谢和日常代谢和运动代谢。这里说的代谢就是消耗的意思。

这三个项目相加和总和就是一天中我们需要消耗的卡路里数值。

先说基础代谢：是指一个人，不吃不喝不睡躺着不动，24小时所需要的能量。毕竟我们的呼吸，血压，脉搏和体温都需要能量来维持运转的。基础代谢一般是你一天消耗能量最多的一块。约占了一天能量的60%左右。那么怎么计算我们自身的基础代谢量一天是多少卡呢？有三个方法：1.预估中国的成年女性一般在1100-1400卡左右，成年男性在1500-2000之间。2.计算，男性体重*24，女性是体重*24再/0.9.举例：70公斤男性是70*24=1680卡，女性*09就是1512卡。3，测量。现在市面上有很多可以测量基础代谢的体脂秤，只要称一下就会自动给出你的基础代谢量数值了。

日常代谢：是指我们日常生活一天所需要的热量。包含（上下班的走路坐车，一般性的工作家务和逛街遛弯等）我它分为三个等级：1轻度（一般的上班人群）大约需要500卡左右，2中度（一天之中有一些轻体力活动人群）800卡左右 3重度（一天之中有大体力活动人群）1000卡左右。这个日常活动消耗的热量每个人都不太一样，没有一个准确的数值，有的朋友就会问了，我一天上班挺累的是不是有就消耗的比较多呢。这个可不一定，疲劳感和实际消耗热量之间没有很大的关系。我在所有的学生之中，大多的都是普通人群。工作就算再忙再累，每个人的日常消耗量一般只会上下浮动200卡左右。 说了基础代谢和日常活动代谢需要的卡数，那么现在是不是可以计算出你一天中需要多少卡路里的热量了吧，举例：一个基础代谢量为1500卡的人+上轻度的日常代谢量也就是500卡，那么这个人一天需要的总热量为2000卡。好，消耗热量我们计算出来了，也就是少吃的那个标准数值有了 2000卡。

别着急还有一个代谢量数值没有说的，那就是运动代谢。 这个运动代谢量为什么是最后说，是有原因的。基础代谢和日常活动代谢这二个都是我们无法控制。是我们每天必须的消耗，这些要维持身体的正常运转，你的体温，血压，心脏的跳动。你在日常生活中的习惯和规律已经形成了，消耗量不会差很多。所以这二个数值几乎是固定不动的。但是运动消耗，是我们可以控制的，比如说，我跑步，我可以跑30分钟，也可以跑60分钟，也可快跑，也可以慢跑。消耗的热量是我们自已能控制的。想多就多，想少就少！大家也听过这样的一句话，“三分练七分吃”可见健康饮食的重要性。运动对于减肥来说，是锦上添花的事，决不是雪中送碳，

人体的基础代谢是指人体在安静状态（即不进行任何活动）时，维持基本生理功能所需的最低能量消耗量。基础代谢消耗的热量通常占每天总热量消耗量的60％-75％。

基础代谢是生命活动的基础，它涉及到一系列的生理过程，包括呼吸，新陈代谢，消化，排泄，肌肉活动等。为了保持基本的生理功能，我们必须消耗一定量的能量，这就是人体的基础代谢。

研究表明，人体基础代谢的能量消耗量主要取决于身体的体型、体重、年龄、性别以及身体活动的水平。一般来说，体重越大，基础代谢消耗的能量就越高；肌肉量越大，基础代谢消耗的能量也越高；年龄越大，基础代谢消耗的能量也越低；男性的基础代谢消耗量比女性高；身体活动水平越高，基础代谢消耗量也就越高。

此外，基础代谢还受到营养因素的影响。比如，蛋白质的摄入量与基础代谢有关。研究发现，摄入更多的蛋白质可以促进基础代谢的消耗，从而帮助体重管理。而且，蛋白质的摄入量过低会导致基础代谢降低，从而减少了每日所消耗的热量。

总之，人体的基础代谢是维持基本生理功能的必要条件，它的能量消耗量受多种因素的影响，其中肌肉量、体重、身体活动水平以及营养因素对人体基础代谢能量消耗最为关键。

先说问题的性质，这是个综合性很强的问题，如果问题需要打分的话，我给这个问题9分《十分制》。（一部手机包含多少科学技术知识含量？这是个10分的问题。没办法回答的很透彻。）

科学到达的高度就是我们学习到的知识，热量与卡路里，这是实体物质之间的交流所产生的化学反应而产生的温差变化，肉食，蛋类，禽类，瓜，果，桃，梨，科学实验证明：人不吃食物，不喝水可以存活7天。

这是宏观层面的回答

那微观层面的回答就是呼吸产生的蝴蝶效应，……………空气所携带的微量元素与身体器官所携带的微量元素，所产生的热量科学还没有触及到。…………但是大家都知道，不呼吸存活的时间超不过一小时。

人类憋气最长24分3秒，阿里克•斯古拉。

基础代谢因人而异，因时而异，没有准确的数字来表达，频谱仪能精确到小数点后137位就能准确给你答案了。

人的频道：36.71415926535………………………………；我说的就是我们自己的体温。而体温是决定基础代谢的根本原因。

知识套入任何人的格局都降低知识的魅力，一花一世界，一字一空间。

回答完毕，交流为进步的起点，我们一起出发

不能光从基础代谢、能量差来减肥，肥胖更多的是体内激素分泌水平的变化，还与身体的新陈代谢有关。

成年女性的基础代谢一般在1200大卡左右

成年男性的基础代谢一般在1400大卡左右

最近风行的美国保健品辅酶Q10，对人的心脑健康真的有那么神奇吗？

辅酶Q10：是人体内产生能量的要素，它能改进心肌的代谢，加强心脏的功能;它也是一种强抗氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏。辅酶Q10的含量被当作衡量皮肤和健康状况的重要指标，由于它的合成量在20岁后持续降低，需额外补充。辅酶Q10还可以用于延缓衰老，增强免疫力，充沛精力。

辅酶Q10属于抗氧化剂和免疫增强剂。主要用于治疗各种心脏病急急慢性肝炎等疾病，具有促进细胞代谢作用

辅酶Q10 是一种强效的抗氧化剂，能抗防LDL“不良”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持于健康水平。LDL 的氧化会造成不良胆固醇更易粘附在血管壁，导致血管阻塞。这就是为何没有高胆固醇的人士也会出现血管阻塞之故。辅酶Q10的抗氧化作用比维他命E更胜一筹。更妙的是，辅酶Q10还能为体内“用过的”维他命E再充电，好让维他命E[_a***_]十足劲力。维他命E与辅酶Q10能结合一股超强防护力量，预防心血管疾病。

#增进脑力如果您的头脑不如以往般的敏锐，或者常觉得精神疲倦，难以清晰地思考，这可能只因您体内缺乏辅酶Q10之故。您的脑部细胞需要大量能量以维持最佳运作状态。只要这些细胞能取得无穷的能量供应，您必能感觉头脑敏捷，思维清晰。

#增强身体的抵抗力辅酶Q10 能增强人体免疫细胞，使它们更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫细胞一旦获得更多能量，就能更强力地保护人体及清除微生物，毒素和致病的突变细胞。辅酶Q10 也能增加免疫细胞数量，为人体提供更周全保护。

辅酶q10是一种抗氧化剂，它能够抗氧化，营养心肌和改善心肌代谢，还可以起到延缓衰老和增强活力的作用，但辅酶q10被传的神乎其神，被广泛应用于保健品和食品添加，到底他对心脑血管疾病有那么神奇吗？

一、辅酶q10的用处有哪些？

作为药品使用时，辅酶q10在心血管疾病的治疗中也仅仅是作为心肌炎、心功能不全，等疾病的***治疗。作为保健品的辅酶q10，广泛用于各种心脏疾病的***治疗以及用于肝功能不全，糖尿病增强免疫力，诸多疾病的保健与预防。而且因为辅酶q10的抗氧化作用，在化妆品行业辅酶q时也被经常应用，主要用来美肤和延缓皮肤衰老，受到很多化妆品的青睐。

二、辅酶q10真的有那么神奇吗？

刚才已经提到辅酶q10被广泛应用于药品、保健品和食品添加，也正因为于此辅酶q10的作用一再被夸大。但事实上作为药品使用的辅酶q10，在相关疾病的治疗中，指南中并没有作出非常高级别的推荐，所以过度神化辅酶q10的作用，其目的不辨自明，辅酶q10并没有想象中的那么神奇。很多人都会说刚才不是讲到，辅酶q10有很多的作用吗？过度解读辅酶q10的作用，就好像过度解读吃馒头也可以增强体质，改善饥饿的作用一样，其作用有，但绝对不是神奇的不得了。

三、那是否需要补充辅酶q10呢？

首先需要明确的是，作为药品使用时，如果没有使用的禁忌症，那么口服辅酶q10，也就没有明确的获益证据。其次，作为保健品使用的辅酶q10，保健品明确的是没有治疗作用的，所以不要对保健品抱有幻想。我一向的主张是，如果没有需要服用的适应症，口服任何一种药品，都是多余而且有害而无益的。所以，如果你***想用辅酶q10来预防心脑血管疾病的话，我还是不做推荐和建议的。

看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。

辅酶Q10有用，但只是限于保健品，在欧美辅酶Q10作为膳食补充剂，也就是相当于我们的保健品。

我们人类可以吃的包括食物、保健品、药品。

食物是每个人都需要吃的；药品是是每一个生病的人都需要吃的；但保健品的弹性就比较大，这是根据自己的需求及承受能力吃的。

当然辅酶Q10在欧美是保健品，但在我国既是药品也是保健品，批号不同，化学成分一样，含量有差别罢了。不管辅酶Q10是保健品还是药物，都不能替代正规的药物，因为在心脏病治疗的指南中，并没有辅酶Q10这个药物或保健品。

我们都知道叶酸，维生素B，维生素K，维生素E，这些都是人体的辅酶，辅酶Q10就是他们的兄弟，是一大类物质。辅酶Q10有什么作用呢？我们人体大概有60万亿细胞组成，细胞正常工作，保证我们正常的生命，细胞要工作就得要能量吧，辅酶Q10就是帮助产生能量的物质，这些能量提供给细胞正常工作，以保证我们的生命。

辅酶10广泛存在于动植物，比如沙丁鱼、牛肉、花生、豆油、动物内脏等等，我们人体也一样存在着辅酶Q10，尤其心脏中含量较高，因为心脏需要不停的工作。有研究显示:辅酶Q10能给心肌细胞提供能量，调节心脏功能，同时辅酶Q10的抗氧化能力，可以延缓衰老及动脉硬化，同时还有研究显示辅酶Q10具有神经保护，抗皱，提高免疫力的作用。

但这些研究目前的证据不够充分，所以，辅酶Q10并没有写入疾病治疗的指南，只是疾病预防的保健品。

心脑健康靠的不仅仅是一种辅酶Q10，人体是一个复杂的机体，是很多因素的合集，辅酶Q10在其中扮演了一个角色。我们真正的心脑血管健康要靠健康生活态度＋健康生活方式来预防。

首先态度决定成败，心存敌意的人心血管疾病风险增加19%，心怀恶意的人死亡风险增加一倍，善良的人心血管风险降低14%，乐观的心脏病患者康复速度提高一倍，感恩的人身心更加健康。这就足够说明心好的人，才会有一颗好心。我们不光要有善良、乐观、积极、阳光、感恩的心，还要有健康的行为，这样才能言行一致。

吸烟者心脑血管疾病风险增加3-4倍，心肌梗死风险增加20%，冠心病戒烟后，死亡风险降低36%，吸烟比不吸烟平均寿命少10年，足见吸烟的危害。

到此，以上就是小编对于甲状腺球蛋白抗体2800严重吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲状腺球蛋白抗体2800严重吗的2点解答对大家有用。