冻疮抗体,冻疮考验是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冻疮抗体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冻疮抗体的解答，让我们一起看看吧。补充铁剂能改善怕冷体质吗？维生素E的功效和作用是怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冻疮抗体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冻疮抗体的解答，让我们一起看看吧。

1. 补充铁剂能改善怕冷体质吗？
2. 维生素E的功效和作用是怎样的？

补充铁剂能改善怕冷体质吗？

★2018年4月18日 曾医生有问必答

我以前也很怕冷！但是经过不懈努力，就算现在“路有冻死狗”都不关我事了。大家试想一下，通过***的方式，能改变体质吗？答案很明显，其作用微乎其微！

☆对于缺铁性贫血的人来说，补充铁剂，如硫酸亚铁、叶酸片等，是可以稍微提高一些血红蛋白，但是和怕冷没有太大直接关系。

为什么会怕冷？

1. 组织对糖分利用率不高：对于一些女性，往往很容易引起低血糖，对糖分的利用率很低，自身储备有许多脂肪和糖原，就是不能很好利用。
2. 末梢循环不畅：肢端及皮肤毛细血管不丰富，血液不能把热量很好的扩散至全身，本来就没有多少温度，风一吹身子就开始发抖了。

怎么增强体质？

加强锻炼！这是老话题了，我经过长期实践，非常有效。

1. 慢跑：慢跑改善双足血液循环是有方法的，建议每一步都要加强脚尖的踮起，达到锻炼小腿和足部肌肉的目的。我20岁以前还常常长冻疮，上大学后，从每天跑3圈足球场，一直坚持增加到20圈，后来双脚就再没有长过冻疮了。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 深蹲：每天坚持，从10个开始，我现在保持每周有3-4天做深蹲，每次150个。每次起立配合踮脚，效果更佳。

3. 握力器：可以锻炼前臂肌肉和手掌的肌肉，打通局部毛细血管，现在的双手，再寒冷的冬天都有35℃-36℃。

★以上运动，不仅可以增加局部的血液循环，还能锻炼身体，增强机体的糖原储备，增强机体对寒冷的应激和抵抗！贵在坚持！贵在坚持！

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谢邀。
咱们首先要明白铁剂起到的的作用；
铁是人体中含量最多的必需微量元素，也是人们研究最多的营养素之一。铁的生理功能大体分为三类：
1、作为血红蛋白的主要成分，参与体内二氧化碳和氧的运输；
2、与红细胞的形成与成熟有关；
3、催化维生素A原的转化、胶原的合成和抗体的产生及肝脏的解毒。是否应该补铁，要看个体的具体情况。因为，铁的缺乏和过量都会对身体造成伤害：1、铁缺乏：铁缺乏对婴幼儿喝孕妇影响尤其大，会引起对铅吸收的增加，造成铅中毒。铁缺乏对人体影响有工作效率低、学习能力下降、冷漠、呆板，缺铁性儿童易烦躁、抗感染力下降，常有心慌、气短、头晕、眼花、精力不集中等症状出现。2、铁过量：过量的铁长期会对储存铁的器官造成伤害，并且铁是一种强氧化剂，会引起多种自由基产生而损害细胞结构。

咱们可以看出多数补铁针对于儿童和女人，特别是女性产前产后。

然后咱们要明白什么是怕冷体质。现代中医学认为，中国人的体质共分为九种，分别是阳虚、阴虚、气郁、气虚、痰湿、湿热、瘀血、特禀、平和质。辨清九种体质，有针对性进行调理，才是真正意义的治病养生。中医学专家，已形成共识，辨清体质再治病、养生、这才是治本之策。怕冷是阳虚体质的典型特征。

阳虚体质体质特征；肤色有白有黑，肌肤柔软，有胖有瘦，腹部、腰部或膝部怕冷，严重者手冷过肘，脚冷过膝。

性格特点；多沉静内向，坎阳发动，也会变的外向，善谋。

患病倾向及调理方案；1、由于缺乏阳气的温煦，手脚容易容易冻疮，胃寒导致消化不良，出现腹泻或冷秘【便秘的一种】。肚脐眼放盐、姜、葱白、贴肚脐贴，熥肚子，调动元阳之气，在胸椎10椎与11椎之间的脊中穴熥疗，发动督脉阳气。

2、由于长期阳气不足，导致督脉不通，出现颈肩腰腿痛【督脉为阳脉之海，脊柱为督脉之舍】

3、日常保健：多吃牛羊肉、鸡肉、桂圆大枣、韭菜、虾仁等温热的食物，春夏早上喝姜汤，口服金贵肾气丸。不宜在阴暗潮湿的地方工作和生活；忌食酸甜凉的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜、牛奶、杏、李子、碳酸饮料等。

动能生火，动能生阳。对阳虚体质来说，生命在于运动。春夏养阳。

我不觉得补充铁剂可以改善怕冷体质。补铁是西医的概念，改善体质也不是西医擅长的领域。人体的微量元素之间是平衡的，短期服用可以，经常服用会损伤脾胃。

改善怕冷体质还有很多其他的方法。比如坚持泡脚，到药店买些艾叶煮成水，用来泡脚，最好能买深的木桶，泡到小腿上，这样效果比较好。

怕冷的人肾气都不足，可以每天把双手搓热，放在腰后上下搓，可以起到补肾的作用。

还可以每天***脚底的涌泉穴，补肾效果很好。

这些方法都是要长期坚持，形成习惯。

如果是女性推荐服用附子理中丸，当然服用前请中医把脉确定体质适合吃再服用。丸剂类中成药是缓补，对身体的损伤小。

这里的铁剂指的是西医所讲人体所需的一种微量元素，而这里的体质又是中医对人体性质的划分称谓，两者不是同一回事。

如果只从后面怕冷体质来回答的话，补铁起不到减轻或改变身体怕冷的作用，相反的是如果怕冷的人只是一味的想要靠补铁来解决自己怕冷的问题，不但起不到你想要的结果还会越补越冷。

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维生素E的功效和作用是怎样的？

吃维生素E有什么好处？

维生素E作为日常生活当中我们的身体不可缺少的一种物质，那么，吃维生素E软胶囊有什么好处呢？有没有坏处？

【参度养生】小编为您解答

延缓衰老

很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老,保持青春活力。实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

增强女性生育机能

人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。

维生素E擦脸能维持肌肤弹性

人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的,其中硫酸软骨素、透明脂酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了许多水分,所以皮肤有弹性,娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝,人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力减弱,皮肤弹性也就日趋下降。

到此，以上就是小编对于冻疮抗体的问题就介绍到这了，希望介绍关于冻疮抗体的2点解答对大家有用。